당뇨1 히카마 효능, 건강과 다이어트를 위한 신비로운 슈퍼푸드 히카마, 건강과 다이어트의 신비로운 식재료!히카마, 무엇이 그렇게 좋은 걸까요?안녕하세요, 건강과 다이어트에 관심이 많은 여러분! 오늘은 아열대 뿌리채소로 세계 20대 건강식품으로 선정된 '히카마'에 대해 알아보겠습니다. 히카마는 콩과 식물로, 멕시코와 중앙아메리카가 원산지입니다. 맛은 배와 고구마가 섞인 듯 달콤하고 아삭아삭한 식감이 특징이죠. 최근 국내에서도 건강식품으로 인기를 끌고 있어요.그렇다면 히카마에는 어떤 특별한 효능이 숨어있을까요? 하나씩 살펴보겠습니다. 히카마의 놀라운 효능들 1. 당뇨에 도움을 줍니다히카마에는 천연 인슐린으로 불리는 '이눌린' 성분이 풍부해요. 이 성분이 인슐린 분비를 촉진하고 혈당 조절에 도움을 주기 때문에 당뇨 환자들에게 안성맞춤이랍니다.2. 다이어트에 효과적입니다히.. 카테고리 없음 2025. 2. 16. 더보기 ›› 이전 1 다음
