간 기능 개선2 돌문어 효능, 건강을 지켜주는 보물 같은 식재료 돌문어, 건강을 지켜주는 보물 같은 식재료안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강에 정말 좋은 돌문어에 대해 알아보려고 해요. 혹시 돌문어를 드셔본 적 있나요? 저는 얼마 전에 처음 먹어봤는데, 정말 맛있더라고요. 그리고 알고 보니 돌문어에는 다양한 효능이 숨어 있더라고요.돌문어는 타우린이 풍부해서 혈액 속 콜레스테롤을 낮춰주고 혈관 건강에 정말 좋습니다.또한 간 기능 개선, 피부 미용, 면역력 강화 등 우리 몸에 정말 좋은 효과가 많다고 해요.게다가 맛도 정말 좋아서 다양한 요리로 즐길 수 있답니다.돌문어, 어떻게 고르고 손질할까요?돌문어를 고를 때는 크기와 신선도가 중요해요.크기는 개인의 취향에 따라 선택하시면 되고, 신선도는 눈과 내장이 깨끗하고 단단한 것을 골라야 해요.손질할 때는 먼저 눈과 내장을 깨끗.. 카테고리 없음 2025. 3. 25. 더보기 ›› 칡즙의 효능, 당신의 건강을 지켜드립니다! 칡즙의 놀라운 효능칡즙, 당신의 건강을 지켜드립니다!안녕하세요, 건강 블로거 강민아입니다. 오늘은 우리에게 친숙한 칡의 놀라운 효능에 대해 알아볼까요? 칡은 옛부터 우리 할머니들이 즐겨 즙을 내어 드셨던 건강식품인데요. 과연 칡즙에는 어떤 좋은 성분들이 들어있을까요? 함께 살펴보시죠!칡즙의 건강 효과 대공개!1. 갱년기 증상 완화의 달인칡에는 식물성 에스트로겐이라 불리는 이소플라본 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 여성 호르몬 역할을 해주어 갱년기 여성들의 안면홍조, 수면장애, 우울증 등의 증상을 완화시켜줍니다. 40-50대 여성분들께 칡즙은 정말 좋은 선물이 되겠네요!2. 숙취 해소의 고수칡즙에는 간 기능 개선에 도움을 주는 카테킨 성분이 풍부합니다. 술을 마신 다음날 속이 메스꺼워 고생하셨던 .. 카테고리 없음 2025. 3. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
