타우린1 돌문어 효능, 건강을 지켜주는 보물 같은 식재료 돌문어, 건강을 지켜주는 보물 같은 식재료안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강에 정말 좋은 돌문어에 대해 알아보려고 해요. 혹시 돌문어를 드셔본 적 있나요? 저는 얼마 전에 처음 먹어봤는데, 정말 맛있더라고요. 그리고 알고 보니 돌문어에는 다양한 효능이 숨어 있더라고요.돌문어는 타우린이 풍부해서 혈액 속 콜레스테롤을 낮춰주고 혈관 건강에 정말 좋습니다.또한 간 기능 개선, 피부 미용, 면역력 강화 등 우리 몸에 정말 좋은 효과가 많다고 해요.게다가 맛도 정말 좋아서 다양한 요리로 즐길 수 있답니다.돌문어, 어떻게 고르고 손질할까요?돌문어를 고를 때는 크기와 신선도가 중요해요.크기는 개인의 취향에 따라 선택하시면 되고, 신선도는 눈과 내장이 깨끗하고 단단한 것을 골라야 해요.손질할 때는 먼저 눈과 내장을 깨끗.. 카테고리 없음 2025. 3. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
