차가버섯 효능, 건강한 삶을 위한 필수 슈퍼푸드!

 

차가버섯 효능, 알고 먹으면 건강이 달라진다!

차가버섯, 세계 5대 슈퍼푸드로 주목받는 이유

차가버섯은 이미 많은 분들이 알고 계시듯이 세계 5대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 뛰어난 효능을 가지고 있어요. 그런데 정말 그 효능이 입소문만으로 유명해진 걸까요? 아니에요! 차가버섯에는 우리 몸에 정말 좋은 성분들이 가득 들어 있기 때문이죠.
특히 베타글루칸, 폴리페놀, SOD효소, 리그닌 등의 성분과 더불어 베툴린과 베툴린산이라는 성분이 차가버섯에 풍부하게 들어 있어서 그 효능이 탁월한 거라고 해요. 이 성분들은 암 예방, 면역력 증진, 항산화 등 다양한 효과를 발휘한다고 하니 정말 건강에 도움이 많이 되겠죠?

차가버섯 효능, 어떤 제품을 고르느냐에 따라 천차만별

하지만 모든 차가버섯이 같은 효능을 발휘하는 건 아니에요. 어떤 제품을 고르느냐에 따라 효과가 크게 달라질 수 있다고 해요.
예를 들어 러시아 차가버섯의 경우, 덩어리, 액상, 추출 분말 등 다양한 제품이 판매되고 있는데요. 이 중에서도 추출 분말 제품이 가장 효능이 뛰어나다고 합니다. 그런데 추출 분말 제품들도 제품마다 차이가 크다고 하네요.
그래서 차가버섯 분말을 구입할 때는 단순히 가격만 보고 결정하지 말고, 정말 중요한 성분이 얼마나 들어 있는지 꼭 확인해 봐야 해요. 저렴한 제품을 구입하다 보면 정작 효능은 별로 없을 수도 있거든요.

차가버섯 효능을 높이는 섭취 방법

차가버섯 분말을 먹는 방법에 따라서도 효능이 크게 달라진다고 해요. 예를 들어 한 번에 6g을 먹는 것보다 2g씩 3번에 나눠 먹는 게 더 효과적이라고 하네요.
또 물의 온도도 중요한데, 60도가 넘는 뜨거운 물에 타서 먹으면 중요한 영양소가 파괴되고, 너무 차가운 물에 타서 먹으면 흡수율이 떨어진다고 해요. 그래서 우리 체온과 비슷한 36도 정도의 미지근한 물에 타서 먹는 게 가장 좋다고 합니다.
이렇게 차가버섯 분말을 먹는 방법을 잘 지켜서 섭취하면 효능을 최대한 높일 수 있답니다. 그래야 차가버섯의 건강 효과를 제대로 누릴 수 있겠죠?

차가버섯, 어떻게 만들어지나요?

러시아 자작나무에서 자라나는 차가버섯

차가버섯이 이렇게 건강에 좋은 이유는 바로 자작나무와의 관계 때문이에요. 차가버섯은 러시아의 추운 지역에서 자작나무에 기생하며 자라나는데, 이 과정에서 자작나무의 영양분과 다양한 성분들을 흡수하게 되죠.
자작나무에는 항산화 효과와 면역 증진 효과가 있는 성분들이 풍부하게 들어 있어요. 그래서 차가버섯은 자작나무에서 이런 영양분을 빼앗아 자신의 몸에 축적하게 되는 거죠. 이렇게 만들어진 차가버섯이 우리 몸에 그대로 전달되는 거라고 할 수 있습니다.

혹독한 기후 속에서 자라는 차가버섯

또 차가버섯이 자라는 환경 자체가 건강에 좋은 이유가 되기도 해요. 차가버섯은 북위 57도에서 65도 사이의 서시베리아 지역에서 자라는데, 이 지역은 매우 추운 곳이죠.
차가버섯은 이런 혹독한 기후 속에서 생존하기 위해 자신의 몸을 단단하게 만들어야 해요. 그래서 껍질을 두껍게 만들고 속살도 단단해지게 되죠. 이 과정에서 차가버섯은 영양분을 더 많이 축적하게 되고, 그 결과 우리가 먹는 차가버섯에서 뛰어난 효능을 발견할 수 있는 거죠.

러시아 차가버섯, 까다로운 관리 기준을 통과해야 해요

차가버섯은 러시아 약초청에서 엄격히 관리되고 있어요. 예를 들어 차가버섯의 수령이 15년 이상이어야 하고, 버섯의 두께가 10cm 이상이어야 하죠. 또 크로모겐 콤플렉스 함량이 10% 이상, 수분 함량이 14% 이하여야 하는 등 까다로운 기준을 통과해야 합니다.
이렇게 까다로운 기준을 통과한 러시아 차가버섯만이 진짜 효능을 발휘할 수 있어요. 그래서 차가버섯 제품을 고를 때는 이런 기준을 꼭 확인해 봐야 해요. 그래야 진짜 좋은 차가버섯을 고를 수 있겠죠?

믿을 수 있는 차가버섯 제품, 어떻게 고를까?

성분 함량이 중요해요

차가버섯 제품을 고를 때는 가격보다는 성분 함량에 더 주목해야 해요. 베타글루칸, 폴리페놀 등 핵심 영양소가 얼마나 들어 있는지가 더 중요하답니다.
일반적으로 베타글루칸은 10% 이상, 폴리페놀은 13% 이상 함유되어 있어야 효과가 있다고 해요. 그런데 가격이 싼 제품들은 이런 성분들이 매우 적은 경우가 많죠. 그래서 저렴한 제품보다는 성분 함량이 더 중요한 프리미엄 제품을 선택하는 게 좋습니다.

안전성도 체크해야 해요

차가버섯 제품을 고를 때는 성분 외에도 안전성도 꼭 확인해야 해요. 특히 방사능 검사와 세균 검사 결과를 확인해 보는 것이 중요합니다.
러시아 지역의 특성상 방사능이 있는 경우가 많기 때문에, 암 치료나 호르몬 질환이 있는 분들은 방사능이 없는 제품을 선택해야 해요. 또 세균 검사도 통과한 제품만 골라야 건강에 문제가 없겠죠.

믿을 수 있는 브랜드를 선택하세요

차가버섯 제품을 고를 때는 브랜드 신뢰도도 중요해요. 차가버섯 효능에 대해 오랜 기간 연구해 온 브랜드의 제품이 가장 믿을 만할 거예요.
예를 들어 '상락수 차가버섯'은 서울대학교 식품신소재 연구소와 공동 연구를 진행해 특허 기술을 보유하고 있어요. 또 러시아 현지에서 차가버섯을 직접 선별하고 추출하는 등 차가버섯 효능을 높이기 위해 노력해 왔죠. 그래서 상락수 차가버섯은 믿고 먹을 수 있는 제품이라고 할 수 있습니다.
이렇게 성분, 안전성, 브랜드 신뢰도 등을 꼼꼼히 체크해서 차가버섯 제품을 고르면 건강한 차가버섯의 효능을 제대로 누릴 수 있겠죠? 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 차가버섯, 현명하게 선택해 보세요!